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>> NCSF-CPT Prüfungsfragen <<

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Fitness National Council on Strength and Fitness Personal Trainer Exam NCSF-CPT Prüfungsfragen mit Lösungen (Q50-Q55):

50. Frage
A deficiency of which vitamin can lead to difficulty seeing at night and an increased susceptibility to infections?

Antwort: A

Begründung:
Vitamin A known as retinol, is found in foods such as fish liver oils, butter, and egg yolks. It is critical for red blood cell and embryo development and normal functioning of the eyes, the immune system, and the skin. Vitamin Bt is also called thiamin. A deficiency of this vitamin can lead to beriberi. Symptoms of beriberi can include cardiovascular problems, peripheral neuropathy, and cognitive and psychiatric problems. Vitamin B; is also known as niacin: a deficiency of this vitamin can cause a disease called pellagra. Pellagra can cause a skin rash, gastrointestinal symptoms, or cognitive difficulties. If untreated, it can also lead to death. Vitamin E is an antioxidant that augments the immune system. It can help prevent cell membranes from being destroyed by harmful free radicals.


51. Frage
An individual weighs 80 kg and is I. 75 meters tall. What range does his BMI fall into?

Antwort: A

Begründung:
BMI stands for body mass index and it can be calculated by dividing an individual,s weight by height squared. In this example, BMI = 80 kg / (1.75 m)2. This results in a BMI of 26.1. BMI values fall into a range. The normal range is 18.5-24.9. The overweight range is 25-29.9. The obese class I range is 30-34.9. The obese class II range is 35-39.9.


52. Frage
An example of a substitution behavioral change that you might suggest to a client is

Antwort: D

Begründung:
There are a number of strategies trainers can employ in order to effect behavior change in a client. Substitution or counterconditioning involves substituting healthy behaviors for unhealthy behaviors. Answer A is an example of social support. Answer C is an example of a reward or reinforcement system. Answer D is an example of environmental control, which is a cue that can precipitate healthy behavior.


53. Frage
Individuals with osteoporosis

Antwort: D

Begründung:
Osteoporosis is a disease that involves a loss of bone mineral density. Osteopenia is a milder form of osteoporosis. Although people with osteoporosis are more susceptible to fractures due to the thinning of their bones, they are appropriate candidates for flexibility training programs. These programs can help improve posture and maintain the alignment of the spine. However, the program should avoid repetitive exercises that involve twisting or flexing of the spine. Everyone who participates in a flexibility training program should be taught proper breathing techniques.


54. Frage
A number of atherosclerotic cardiovascular disease risk factors exist. A client who has which of the following would be considered to have a positive risk factor for hypertension?

Antwort: A

Begründung:
Hypertension is defined by the Seventh Report of the Joint National Committee on Prevention, Detection, Evaluation, and Treatment of High Blood Pressure as a systolic blood pressure of 140 mm Hg and a diastolic blood pressure of 2 90 mm Hg on separate occasions. In addition, current use of an antihypertensive medication is considered to be a positive risk factor for hypertension.


55. Frage
......

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